´ëÇѰǰÁ¤º¸ Health Information Korea .........
Áúȯº°.....
°Ë»öÂ÷·Ê...
¿¡ÀÌÁî/¼ºº´...
°Ç°»ýȰÁ¤º¸ À§Á¬ ´Ù¿î·Îµå
Á¦ ¸ñ : ¹Î°£¿ä¹ý°¨ ±â - Àε¿µ¢±¼ 50gÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© ±¹¹°À» º¹¿ë(1ÀÏ 3ȸ) - ¹«ÁóÀ̳ª ¹«Ã¤¸¦ ¸ÔÀ½ - »ý°À» °¥¾Æ µû¶æÇÑ ¼ú°ú ¼¯¾î ¸¶½Å´Ù. - »ý° 30g°ú ¸¶´Ã 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© º¹¿ë - Äᳪ¹°°ú ¿³À» ¼¯¾î µû¶æÇÑ °÷¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸ÔÀ½ - ±Ö²®Áú°ú »ý°À» ´ÞÀÎ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» Ÿ ¸ÔÀ½ - ¹è¸¦ ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½É - Â÷Á¶±âÀÙ, Ħ»Ñ¸®, »ýÆÄ¸¦ °¢°¢ 10g¾¿ ³Ö°í ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ½ (1ÀÏ 3ȸ) ´ç ´¢ º´ - Ħ»Ñ¸®¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½É - µÅÁö°í±â¿Í ¼ÛÀ̹ö¼¸À» 200g¾¿ ³Ö°í, ¾ç³äÇÏ¿© ²ú¿© ¸ÔÀ½ - ºØ¾îÂòÀ» ¸ÔÀ½ - ¾¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ½ - ÇØ´çÈ »Ñ¸®¸¦ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ - µÎ¸¨³ª¹«¸¦ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ - À²¹«¸¦ °¥¾Æ Á×À» ¾¬ ¸ÔÀ½ - ¸»¸° ´©¿¡°¡·ç¸¦ ¸ÔÀ½ µÎ Åë - ±¹È 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ (1ÀÏ 3ȸ) - õ±Ã 15g, Â÷ 15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ (1ÀÏ 2ȸ) - ±¹È 15g, ¹ÚÇÏ 5gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ (1ÀÏ 2ȸ) - ¿À¹ÌÀÚ 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ½ - ¹«¸¦ °¥¾Æ õ¿¡ ½Î¼ À̸¶¿¡ ¿Ã·Á ³õÀ½ - ¹«Áó 3Á¾Áö¿¡ ²Ü 2Å«¼úÀ» Ÿ¼ ¸ÔÀ½ - ¿ì¾û»Ñ¸®¸¦ ´Þ¿© ¸¶½É
|