´ëÇѰǰ­Á¤º¸
Health Information Korea


......... Áúȯº°..... °Ë»öÂ÷·Ê... ¿¡ÀÌÁî/¼ºº´... °Ç°­»ýȰÁ¤º¸ À§Á¬ ´Ù¿î·Îµå

ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 5ÀÜ-´ã¹è 2°© ÀÌ»ó¶©;±¸°­¾Ï µî ¹ß»ýÈ®·ü 15.5¹è ³ô¾Æ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù´Â Á¡À»


¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù

¼úÀ̳ª ´ã¹è Áß ÇѰ¡Áö¸¸ Áñ±â´Â »ç¶÷°ú ºñ±³°¡ ¾ÈµÉ Á¤µµ·Î ¾Ï¿¡ °É¸±

È®·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù

°¡Å縯ÀÇ´ë ÀÌ¿øÃ¶±³¼ö(ÀÌ¿øÃ¶.¿¹¹æÀÇÇÐ)´Â 19ÀÏ Çѱ¹ ±Ý¿¬¿îµ¿ÇùÀÇȸ(ȸÀå

±èÀϼø.±èÀϼø)¿Í ´ëÇѺ¸°ÇÇùȸ(ȸÀå ¹ÚÇüÁ¾.¹ÚÇüÁ¾)°¡ ÁÖÃÖÇÑ ¡¸´ÏÄÚÆ¾°ú

¾ËÄÝÀÇ °Ç°­ÀåÇØ ¼¼¹Ì³ª¡¹¿¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ 5ÀÜ(¾ËÄÝ 45g) ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é¼­

´ã¹è¸¦ 40°³ºñ ÀÌ»ó ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ±¸°­-ÀεξϿ¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ´ã¹è³ª

¼úÀ» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 15.5¹è³ª ³ô´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù

´ã¹è¸¦ 40°³ºñ ÀÌ»ó ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ ±¸°­-ÀεξϿ¡ °É¸± È®·üÀº 2.4¹è¡¢

¼ÒÁÖ¸¦ 5ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº 2.3¹è ³ôÁö¸¸ ÀÌ µÎ°¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ

¶§´Â »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ³ôÀδٰí À̹ڻç´Â

¼³¸íÇß´Ù

À̰°Àº »ç½ÇÀº 72³â ¹Ì±¹ÀÇ ·Î½º¸¸ Ķ·¯¹Ú»ç°¡ 4¹é83¸íÀÇ ±¸°­-ÀεξÏ

ȯÀÚ¿Í 4¹é47¸íÀÇ Á¤»óÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±¸°­-ÀÎµÎ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú

¹àÇôÁø °ÍÀÌ´Ù

À̹ڻç´Â ¼¼¹Ì³ª¿¡¼­ ÇÁ¶û½º ¿¬±¸ÆÀÀÌ º¸°íÇÑ ¶Ç´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°úµµ

¼Ò°³Çß´Ù

Èí¿¬-À½ÁÖ¿Í ½Äµµ¾Ï°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù

´ã¹è¸¦ 30°³ºñ ÀÌ»ó ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ ½Äµµ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀº ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö

¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù 7.8¹è ³ô¾Ò°í¡¢ ¼ÒÁÖ¸¦ 1.7º´(¾ËÄÝ 1¹é21g) ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â

»ç¶÷Àº ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù 49.6¹è ³ô¾Ò´Ù

±×·¯³ª 30°³ºñ ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é¼­ ¼ÒÁÖ¸¦ 1.7º´ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é

¼ú-´ã¹è¸¦ ¾Ê´Â °æ¿ìº¸´Ù ½Äµµ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 1¹é55.6¹è ³ô¾Ò´Ù

À̱³¼ö´Â ¡ºÆó¾Ï µî ´Ù¸¥ ¾ÏÀº ¾ÆÁ÷ ºÐ¸íÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª¡¢ ¾ËÄݰú ´ÏÄÚÆ¾ÀÌ

Á÷Á¢ Á¢ÃËÇÏ´Â ±¸°­°ú ÀÎÈĵΡ¢ ½Äµµ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀº ÀÌ µÎ°¡Áö°¡

»ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù¡»°í

¸»Çß´Ù

1996-11-20


....À£ºù°Ç°­¿îµ¿ ....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ ........ Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó..... °Ç°­Á¤º¸ À§Á¬ ´Ù¿î·Îµå