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겨울철 골프 "티오프전 스트레칭 충분히" 추운 겨울철 필드에 나가 골프를 할 때는 몸의 각 관절과 근육들이경직돼 있어 부상을 입을 가능성이 크다 추우면 혈액 순환이 잘 안돼 관절이나 근육 등이 차고 경직돼 있기때문 주로 허리와 어깨 근육, 손목, 팔꿈치 관절의 부상이 많다 서울중앙병원 스포츠건강의학센터 진영수(진영수)교수는 『필드에 나가기전 준비운동과 스트레칭을 충분히 해야 하며, 매번 스윙을 할 때마다 간단한 준비운동과 3∼4차례 준비 스윙을 해야 한다』고 말했다 또 『고혈압이나 심장병이 있는 사람은 의사와 상의해야 하며, 어깨와 허리, 팔꿈치 관절의 보온에 특히 신경을 써야 한다』고 말했다 과음, 수면 부족 등으로 피로가 심할 경우엔 운동을 삼가는 게 좋으며, 고혈압이나 심장병이 있는 사람은 필드에 나가기전 의사와 상의하는게 좋다 1996-11-04
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