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전립선 염증이 원인;온-냉찜질도 효과;잦은소변 - 고환통증땐 마 전립선 염증이 원인;온-냉찜질도 효과;잦은소변 - 고환통증땐 마 요도를 둘러싸고 있는 전립선에 염증이 생기면 온몸이 피로해지고 허리와아랫배, 고환 주위에 통증을 느낀다 소변을 보기도 어려워진다 소변이 찔끔찔끔 나오며, 소변을 본 뒤에도 방광에 계속 소변이 남아있는 듯 느껴져 개운한 느낌이 들지 않는다 소변을 보고 얼마 지나지 않았는데 다시 소변이 보고 싶어지기도 한다 중년 이후 남성의 상당수가 이같은 배뇨곤란 증상을 겪는다 이대 동대문병원 심봉석 교수(심봉석·비뇨기과)는 최근 대한배뇨장애협회가 개최한 「배뇨장애 심포지엄」에서 전립선염 증상을 완화시키는 민간요법을 소개했다 심교수는 『이 방법들의 의학적 기전이 명확하게 밝혀진 것은 아니지만 많은 사람들이 효과를 봤다고 해 전해지고 있다』며 『각자가 자신에게 적당한 방법을 찾아 시행하면 효과를 볼 수 있을 것』이라고 말했다 다음은 심교수가 소개한 자가처치-민간요법들이다 -카페인이나 알콜, 짜고 매운 음식을 삼가고, 감귤이나 토마토같은 산성 음식도 피한다 식사는 가볍게 하고, 삶은 야채나 신선한 과일을 많이 먹는다 -충분한 양의 물을 마신다 차를 많이 마시거나 크랜베리 주스를 하루 3번씩 마셔도 좋다 -하루에 20분 이상 온좌욕을 하거나 회음부를 얼음으로 찜질한다 온찜질과 냉찜질을 번갈아 해도 좋다 -주 2∼3회 정도로 빈번하게 사정을 한다 특히 항생제를 복용하고 있는 경우엔 적극적으로 사정을 권유하는 게 좋다 -정신적 스트레스를 피하고, 명상 등을 통해 정신의 안정을 찾는다 -치료를 위해 항생제-항염제를 복용할 때는 마늘이나 방울열매나무 즙을 많이 먹는 게 좋다 -아스피린이나 타이레놀과 같은 진통제를 복용한다 소량의 항우울제나 항불안제를 복용해도 전립선 증상을 크게 완화시킨다 -침이나 약침, 수지침 등의 침요법이 크게 도움이 되는 수가 있다 -아연성분(징크)을 하루 50mg씩 한달간 복용한 뒤 종합비타민을 지속적으로 복용한다 비타민 a, c, e와 베타카로틴, 셀레늄 등도 좋다 1996-12-09
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