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코골이의 원인코골이의 다양한 원인 중의 하나는 호와 흡의 불균형이다. 이러한 불균형은 산소의 소비가 높아지는 상황인 몸이 피곤할 때 더욱 심하게 나타난다. 코골이가 심할 때는 옆에 있는 사람이 일단은 베개를 똑바로 하여 줄일이다. 그리고 코골이가 줄어들지 않느다면 베개의 높이를 조절하여 주면 좋을 것이다. 마른 사람은 베개를 높게 하여주고 살찐 사람은 베개를 낮게 하여주면 효과가 있을 것이다.
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