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방콕족 우리 아이, 활동파로 만드는 비결
2007/05/21 하루종일 바깥에서 친구들과 뛰놀던 어린시절의 기억을 갖고 있는지. 고무줄 놀이며 말뚝박기ㆍ술래잡기에 정신이 팔려, 해가 뉘엿뉘엿 기울 때까지 뛰어나니곤 했다. 그 시절에는 그렇게 야외에서 뛰노는 시간이 일상의 대부분이었다. 하지만, 요즘 우리의 아이들은 어떤가. 학교에서, 학원에서, 독서실에서. 아이들은 엉덩이를 의자에 붙이고 눈과 손만 움직이며 지낸다. 얼마 안되는 여가시간에는 컴퓨터 게임에 몰두하고, 아이들이 가장 좋아하는 놀이감은 휴대전화다. 부모들마저도 안전상의 이유로 아이들이 그 옛날 우리들처럼 야외에서 뛰어놀기를 원하지 않는다. 일주일에 한번씩, 나는 네살된 아들을 데리고 구민회관 어린이 체육교실에 참가한다. 아이가 이 시간을 얼마나 좋아하는지! 우리는 함께 뛰고 공을 던지고 매트 위에 몸을 구른다. 이런 활동은 아이를 건강하게 만드는 것 이상의 가치가 있다. 아이는 간단한 놀이의 룰과 기구 사용법을 배우면서 자신의 몸을 다루는 법과 균형감각을 익힐 수 있다. 나는 아들이 활동적으로 변하는 모습을 보며 기쁨을 느낀다. 아이를 실내에만 있게 하기도 걱정이고, 바깥으로 내보내기도 망설여지는 부모들을 위해 간단한 제안을 하고 싶다. 아주 간단하지만 막상 실천하기는 힘든 것들이다. ▶일상에서 내 아이를 보다 활동적으로 만드는 가장 쉬운 방법들 ①가족이 함께 있는 시간을 ‘활동 시간’으로 만들라. ②멀지 않은 거리는 차를 타기보다 걷거나 자전거를 타도록 가르쳐라. ③구청이나 동사무소 등에서 운영하는 지역 체육시설을 적극 활용하라. ④자전거 하이킹 모임, 걷기 동호회, 배드민턴 교실 등 단체 활동 프로그램에 참가하라. ⑤아이의 친구들을 우리 가족의 ‘활동 시간’에 초대하라. ⑥무엇보다 ‘재미’가 있어야 한다. 아이가 지루해하면 다른 활동으로 바꿔라. 그리고 부모들이 명심해야 할 한가지가 남았다. 당신이 아이의 롤 모델이 되어야 한다. 당신이 활동적으로 움직이면, 아이는 기꺼이 따라할 것이다.
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