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운동과 다이어트, 암의 재발 막는다
2007/06/04 암의 재발을 막기 위한 치료법에는 수만가지가 있으나, 그 중 가장 간단하고 쉽고 값싼데다 효과 만점인 방법은 바로 다이어트와 운동이다. 최근 수술과 화학 치료를 받고 난, 1천명이 넘는 3기 대장암 환자들을 대상으로 식사 습관과 암 재발율 사이의 관계를 조사한 기록이 발표됐다. 1천명의 대장암 환자들은 6개월간 자신이 먹은 음식을 기록했고, 이 먹은 음식과 암의 진행 상황을 의료진들이 비교 분석했다. 분석 결과, 대체로 환자들의 식사 패턴은 서양식 고기 위주의 식단, 과일과 야채, 생선 위주의 식단, 이렇게 2부류로 나뉘었다. 연구 결과, (붉은색) 고기, 지방, 가공 곡물, 디저트 등 '서양식' 식사를 고집한 환자들의 암 재발율과 사망율이 높다는 것이 밝혀졌다. 이번 연구는 암 환자에게 식이 요법이 생존율이 영향을 미친다는 것을 증명한 첫번째 사례로 꼽히고 있다. 물론 이번 연구를 진행한 의료진들은 앞으로 암 재발과 식사 습관 간의 명확한 상관관계를 밝히는 것은 엄청나게 복잡한 고로 더 많은 연구가 필요하다고 밝혔다. 그리고, 식사 습관으로 암 치료법을 대체할 수 있는 것은 절대 아니라고 덧붙였다. 기본적으로, 먹는 음식은 암의 발생, 재발에 직접적인 영향을 끼칠 뿐 아니라, 암으로 사망할 확률까지 통제할 수 있다는 것이 입증된 셈이다. 특히 대장암의 경우 먹는 음식과 밀접한 관련이 있다고. 그러나, 한가지 흥미로운 것은 식사 패턴이 암과 같은 질병에 끼치는 영향은 평생이 아니라 고작 몇년간에 불과하다고. 그 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았다. 또 다른 연구에서는 치료를 받은 유방암 환자 중 운동으로 살을 뺀 사람은 암 재발율이 크게 낮아졌고, 비만인 사람은 재발율이 매우 높은 것으로 나타났다. 이번 연구에서는 유방암에 걸린 101명의 여성을 16주 동안 관찰하면서 이들의 운동량과 체중, 허리 둘레, 혈액내 인슐린 양 등을 측정했다. 이들 여성 환자들은 모두 화학 요법 혹은 방사능 치료를 받은 상태였다.
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