대한건강정보 Health Information Korea  .........
질환별.....
검색차례.........INDEX
....웰빙건강운동
....성병.에이즈예방
........
정보 도우미...음악감상
등소평의 장수비결
잘 마신 술을 노년의 원기를 북돋아 준다는 설이 있다. 보통 사람 같으면 거동도 불편한 나이에 중국의 등소평은 양자강에서 혁명시절의 혈기를 뽐내며 수영을 즐겼다고 한다. 그의 건강 비법은 다름 아닌 음주다. 그는 식사때마다 반주 삼아 술을 마셨다고 한다. 등소평식 건강법은 미국의 한 연구 기관에 의해서도 '상당히 근거가 있는 방법'인 것으로 밝혀졌다. 노인들의 적당한 음주는 술을 마시지 않는 노인들보다 사망률이 더 낮다는 보고가 바로 그것이다. 이 보고는 1993년 미국의 [Journal of the Amercian Geriatrics Society]라는 잡지에 실려 관심을 끌었다. 이 연구는 미국의 아이오와주, 메사추세츠주의 이스트 보스톤시,코네티컷주의 뉴 헤분시에 거주하는 65세 이상된 노인 6891명을 대상으로 진행되었으며 심근 경색, 발작,암 등의 병이 있거나 알코올 소비량이 어느 정도인지 확인되지 않은 노인들은 연구 대상에서 제외시켰다. 이 연구에 따르면 금주자와 비교해 하루에 1온스 이하의 술을 마신 노인은 이스트 보스턴 시, 뉴 헤븐 시에서 전체 사망률이 현격히 감소되었다고 한다. 그런데 아이오와주에서는 이러한 결과가 나오지 않아 이를 일반화하기에는 무리가 있는 것으로 지적되었다. 그러나 한 가지 분명한 것은 우리 조상들이 노년의 원기를 충전하는 방편으로 술을 이용했듯이 적당히 조절하여 마신 술을 생명연장까지는 장담할 수 없으나 생활에 활력소로 작용한다는 사실이다
|
