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어린이 빈혈
빈혈이란 체내에 적혈구수 또는 헤모글로빈의 양이 정상보다 부족한 상태를 말한다. 헤모글로빈은 인체에서 산소를 운반해 주는 중요한 기능을 하는 요소이다. 따라서 창백해지고, 쉬 피로를 느끼며, 잘 먹지 않으며, 보채고, 체중이 잘 늘지 않는다. 빈혈 중 가장 흔한 것은 철분이 부족해서 생기는 철 결핍성 빈혈이다. 아기들은 매우 빨리 자라서 생후 3개월이면 벌써 몸무게가 태어날 때의 두배가 된다. 몸무게가 늘어나면 몸안의 피의 양도 늘어났다는 것을 의미하는데 정상으로 태어난 아기는 생후 6개월이 되면 엄마한테 받은 철분을 피로 만드는데 거의 다 사용하고 없으므로, 이후에는 외부로부터 철분을 공급받아야 한다. 미숙아로 태어난 경우에는 2개월경에 이미 엄마에게서 받은 철분이 모두 소모될 수가 있어 미숙아는 일찍부터 철분을 보충해 줄 필요가 있다. 특히 성장이 왕성한 시기인 2세까지와 사춘기에는 그만큼 피가 더 필요하여 철분결핍이 생기기 쉬우므로 철분공급에 신경을 써야 한다. 보통 아기들은 생후 6개월이 지나면서부터 이유식을 통하여 충분한 철분을 공급받아야 한다. 철 결핍성 빈혈은 예상보다 많다. 모유에 있는 철분은 분유에 있는 철분보다 흡수가 잘 되어 빈혈예방에는 모유가 제일 좋다. 돌이 지나서도 우유를 많이 먹이면 빈혈에 걸릴 위험성이 높아진다. 특히 생우유에는 철분이 적게 들기도 했지만, 또 장에 미세한 출혈을 일으킬 수 있어서 오히려 철분의 손실로 인하여 빈혈을 더욱 촉진시킬 수 있다. 생우유 양은 하루에 40㎖ 정도가 적당하다. 빈혈의 예방을 위해서는 이유식을 제대로 하여야 한다. 철분이 들어있는 음식을 먹여야 하는데 육류에 들어있는 철분은 흡수가 잘 되지만, 계란 노른자의 철분은 흡수가 잘 되지 않는다. 철분이 보강된 분유만 먹이고 안심해서는 안된다. 철분은 채소와 과일에 들어있는 비타민 C와 멸치, 당근 등에 들어있는 칼슘의 도움을 받으면 쉽게 흡수된다. 따라서 고기뿐만 아니라 야채, 멸치 등도 같이 먹는 것이 좋다. 철분이 많은 음식은 계란 노른자, 쇠고기, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등이다. 이미 빈혈이 진행된 아기는 빠른 치료를 위하여 철분제재를 복용시킨다. 빈혈이 회복되는 데는 약 2~3개월 걸리지만, 체내에 저장하는 양까지 보충하기 위해서는 6~8주 더 먹여야 한다. 기생충이나, 장내 출혈로 인한 빈혈이면, 그 원인도 제거해 주어야 한다. 철분제재는 치아를 검게 만들 수 있고, 설사나 변비를 일으킬 수 있으며, 과량은 위험하니 아기들 손이 닿지 않는 곳에 보관하여야 한다.
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