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음식으로 기분조절하는 9가지 방법

우울할때:초코렛을 먹어라 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 하는 엔돌핀이 들어있다
슬플때 푸딩이나 바나나같은 부드러운 음식이 좋다
공포:땅콩버터를 먹어라
근심:구운감자 파스타 빵같은 탄수화물을 먹어라
질투날때:달콤한것이 최고로 좋고파인애플 배쥬스를 마셔보라
외로울때 사람들과 섞어 감자튀김을 먹어라
집착 :살사소스를 바른 과자가 좋다
분노:로즈마리향과 함께 차나감자를 먹어보라

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