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우리아이가 밤에 잠을 못자요
우리 주위에는 생각밖으로 여러가지 정신질환을 가진 어린이들이 많다. 그리고 나이별로 나타나는 정신질환의 종류가 다양하다. 이러한 정신질환 중에 흔히 나타나는 어린이의 잠에 관련된 문제를 알아보자. 대개 학교가기전인 5~6살에 시작되어 소년기 전반에 자주 생기므로 부모가 주의해서 살펴보아야 한다. 그러나 정상적인 어린이도 일시적으로 겪는 경우가 있으므로 부모가 이 병에 대해 잘 알고 놀라지 않도록 한다. 어린이가 잠을 자면서 겪는 것은 크게 두가지가 있는데 하나는 야경증이며 또 하나는 악몽이다. 야경증은 말 그대로 밤에 자다 깨어 무서워하는 것으로 대개 잠자는 시간 앞쪽 1/3에 나타난다. 즉 어린이가 9시간 잠을 잔다면 잠든뒤 3시간 안에 나타난다. 증상은 극도의 공포감을 느끼며 심장이 빨리 뛴다든가 호흡이 가빠진다든가 땀을 많이 흘린다. 주변에서 달래도 정신을 차리지 못한 채 그대로 다시 잠을 드는데 아침에 일어나면 간밤에 일어난 일을 기억하지 못한다. 한밤중 어린이에게 이런 증상이 있으면 부모가 더 놀라는데 당황하지 말고 살며시 안아주든가 등을 토닥거려 주면서 다른 사고가 생기지 않도록 한다. 낮에 지나치게 뛰어 놀거나 스트레스를 받는 경우 심해질 수 있으므로 이점을 주의하도록 한다. 이런 증상이 자주 나타나거나 정도가 심한 경우는 병원을 찾는 것이 좋은데, 수면 뇌파검사라는 것을해서 다른 병이 있는지 알아보는 것이 좋으며 단순한 야경증은 나이가 들면서 좋아진다. 또 하나는 악몽이다. 말 그대로 잠자는 중에 자주 악몽을 꾸면서 깨는 경우이다. 대개 잠자는 시간의 뒷편에 나타나며 깨어나면 즉시 정신이 맑아지며 사람을 알아본다. 아침에 일어나면 간밤에 일어났던 일을 기억할 수 있다. 야경증과는 달리 신체적이상은 나타나지 않는다. 이경우도 특별한 치료가 필요하지 않지만 오래 계속되면 부모는 어린이가 가지고 있는 스트레스나 불안증의 원인을 찾아서 해결해 주어야 한다.
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