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변비에 좋은 다시마 차 만드는 법

1. 다시마 차 만드는 법.
① 다시마, 결명자, 무씨를 재료로 준비한다.
② 깨끗이 씻은 다시마 1백g을 물 500cc를 주전자에 넣고 찻잔 3잔 분량이 될 때까지 달여 하루 3번 마신다.


2. 다시마 환약 만드는 법.
① 결명자 와 무씨를 불에 볶아 가루로 만들고, 찹쌀가루도 준비한다.
② 다시마 달인 물에 ①을 섞어 녹두알 크기의 알약을 만들어 하루에 3회 20-30알씩 복용한다.


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