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◐우유를 먹읍시다!!◑

각종 영양소를 두루 갖춘 우유는 칼슘이 부족하기 쉬운 현대인에게 특히 좋은 식품이다.



우유를 마시면 설사를 하는 사람이 많은데, 이는 유당을 분해하는효소가 부족하기



때문입니다.매일 우유를 조금식 마셔주면, 효소가 늘어나 이런 증상이 없어집니다.


우유 마시기 싫어하는 어린이는 우유 특유의 냄새 때문인 경우가 많은데 ~~



이런 아이에게는 우유에 초콜릿이나 캬라멜, 레몬 등의 과즙을 약간 넣어주면 좋아합니다.



어른은 커피를 약간 넣어 마시면 됩니다.

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