´ëÇѰǰÁ¤º¸ Health Information Korea .........
Áúȯº°.....
°Ë»öÂ÷·Ê.........INDEX
....À£ºù°Ç°¿îµ¿
....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ
........
Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó
»óóġÀ¯ »õ °³³ä, ½ÀÀ± µå·¹½Ì
³ëÃâÀÌ ¸¹Àº ¿©¸§Ã¶À̶ó ÆÈ´Ù¸®¿¡ »óó°¡ ³ª¼ ¿À´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù. ¿¹Àü °°À¸¸é ¼Òµ¶¾à°ú Ç×»ýÁ¦¿¬°í¸¦ ÁÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌÁ¨ ½ÀÀ±µå·¹½Ì »óǰµé(¸ÞµðÆû, ´õ¸¶ÇÃ¶ó½ºÆ® ÇÏÀ̵å·Î¾×Ƽºê, Å×°¡¼Ù, µà¿À´ý¡¦)À» ¼Ò°³ÇÏ°í ¸ÕÀú ±ÇÇØº»´Ù. ¡°µüÁö°¡ ¾ÉÀ¸¸é ÈäÅͰ¡ »ý±â±â ½±½À´Ï´Ù. »óóºÎÀ§¸¦ °è¼Ó ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¸é »õ»ìµµ »¡¸® µ¸°í ÈäÅͰ¡ Àû°Ô »ý±é´Ï´Ù. µû·Î ¼Òµ¶¾àÀ» ¹Ù¸£Áö´Â ¸¶½Ã°í ½Ä¿°¼ö³ª È帣´Â ¼öµ¾¹°·Î »óó¸¦ ¾Ä¾î³»°í ÁÖÀ§°¡ ¸¶¸£°í ³ª¸é ºÙÀÔ´Ï´Ù.ÇÑ ¹ø ºÙÀ̸é Áø¹°ÀÌ »õ¾î³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÇÑ 3ÀÏ¿¡¼ 7ÀϱîÁö °è¼Ó ºÙ¿©³õÀ¸¸é µË´Ï´Ù.¡± ÇǺο¡ »óó°¡ »ý±â¸é ¿ì¸® ¸öÀº Áï½Ã Ä¡À¯°úÁ¤¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. Ç÷°ü°ú Àӯİü ¼Õ»óÀ¸·Î ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í ¼¶À¯¼Ò¸¦ Çü¼ºÇؼ ÀÀ°íÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ¿°Áõ¼º´Ü°è, Áõ½Ä¼º´Ü°è, ¼º¼÷´Ü°è·Î 3´Ü°è »óóġÀ¯°úÁ¤À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÃâÇ÷, È«¹Ý, ¿°¨, ºÎÁ¾, ÅëÁõÀÇ ¿°Áõ´Ü°è(0~3ÀÏ)°¡ Áö³ª¸é Áõ½Ä´Ü°è(4ÀÏ~3ÁÖ)°¡ µÈ´Ù. »õ·Î¿î ¼ÒÇ÷°üÀÌ Áõ½ÄÇÏ¿© ¼¶À¯¸ð¼¼Æ÷¿Í Ç÷°ü³»ÇǼ¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϰí À°¾ÆÁ¶Á÷À» Çü¼ºÇÑ´Ù. Äݶó°ÕÀÌ ÇÕ¼ºµÇ°í »óÇǼ¼Æ÷°¡ »ý±ä´Ù. »óÇǼ¼Æ÷´Â »óó Á¶Á÷ »çÀÌ Æ´À» µû¶ó À̵¿ÇϹǷνá Å»¼öµÇÁö ¾Ê°í ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ¹Þ¾Æ »óóǥ¸éÀ» µ¤´Â´Ù. ÀÌ »óÇÇȸ¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ½ÀÀ±»óÅÂ¿Í ¿Âµµ, pH ÀÌ´Ù. »óó °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ »óÇǼ¼Æ÷À̵¿ÀÌ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§¸¦ µ¤´Â´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ºÀÇÕµÈ »óóó·³ Á¶Á÷¼Õ»óÀÌ ÀûÀº »óóÀÇ °æ¿ì »óÇǼ¼Æ÷À̵¿´Â Äݶó°Õ ÇÕ¼º°ú °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ ÀϾÁö¸¸ °³¹æµÈ »óó´Â À°¾ÆÁ¶Á÷ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ý¼ºµÉ ¶§±îÁö Áö¿¬µÈ´Ù. ¼º¼÷´Ü°è(3ÁÖ~1³â)´Â À°¾ÆÁ¶Á÷ÀÌ Äݶó°Õ ¼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ °¡Áø ÈäÅÍÁ¶Á÷À¸·Î ¹Ù²î´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ½Å»ýÇ÷°ü ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°í Ç÷·ù°¡ °¨¼ÒÇϸé ÈäÅÍ´Â Á¡Â÷ ¾ã¾ÆÁø´Ù. ½ÀÀ±µå·¹½ÌÀº ¿°Áõ¼º´Ü°è¿¡¼ »ïÃâ¹°À» Èí¼öÇϰí(¸ÞµðÆû ¾à10¹è, ÇÏÀ̵å·Î ÄÝ·ÎÀÌµå ¾à2¹è) Áõ½Ä¼º´Ü°è(*ÁÖ)¿¡¼ ½ÀÀ±»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¿© »óÇǼ¼Æ÷º¹¿øÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¸ÞµðÆûÀº Á¶±Ý µÎ²¨¿ö ÆÈÀ̳ª ´Ù¸®¿¡ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ȯÀÚµéÀº ¾ó±¼¿¡´Â ¹êµåÇüÀ¸·Î Åõ¸íÇÏ°Ô ³ª¿Â ÇÏÀ̵å·Î¾×Ƽºê¸¦ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù. Å×°¡¼Ù°ú µà¿À´ýÀº Àß¶ó¼ ¾µ ¼ö ÀÖ°í ÀÚü°¡ ÇǺο¡ Àß ºÙ¾î ±¼°îÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§°¡ ¾Æ´Ï¸é µû·Î ¹ÐÂøÆ÷¸¦ ºÙÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. µüÁö°¡ ¾ÉÀº µÚ¶óµµ ºÙÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ µüÁö ¹Ø¿¡´Â ¿°Áõ´Ü°è°¡ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í Áõ½Ä´Ü°è°¡ ÁøÇàµÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ÞµðÆûÀº °¡´ÉÇÏ¸é µüÁö¸¦ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ Á¦°ÅÇÏ°í ºÙÀ̱⸦ ±ÇÀ¯ÇÏÁö¸¸ µüÁö¸¦ ¶¼±â Èûµé¸é ±× À§¿¡ ±×´ë·Î ºÙ¿©µµ µÈ´Ù. ¸ÞµðÆûÀº Àϴܰ³ºÀÇÏ°í ³ª¸é ³²´Â °ÍÀ» ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸ û°áÇÑ °÷¿¡ ¹ÐÆóº¸°üÇÑ´Ù¸é 1~2°³¿ùÁ¤µµ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÁÖ:¼º¼÷´Ü°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ º¥Åõ·è½º³ª ÄÜÆ®¶óÅõº¤½º, ½ÃÄ«ÄÉ¾î µûÀ§ÀÌ´Ù.
|