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똥의 색으로 본 몸의 건강상태
사람들은 똥이 단순히 황토색이라고 생각하지만, 똥에는 의외로 많은 색이 있습니다. 똥의 모양이나 질감도 중요하지만 색깔도 중요합니다. * 건강한 똥 : 건강한 똥은 대략 저 가운데 쯤입니다. 영양분이 지나치면 색이 진해지고, 모자라면 연해집니다. 단, 섭취한 음식에 따라 색이 달라지기도 합니다. * 혈변 : 똥 색깔이 붉다는 것은 건강의 적신호입니다. 붉은 색은 피의 색깔입니다. 치질처럼 항문 부근의 출혈이 있을 때나 대장암, 콜레라에 걸렸을 때도 붉게 변합니다. 이럴 땐 병원에 빨리 가보아야 합니다. * 변비 : 똥이 장 속에 오래 머물면 색이 진해집니다. 불필요한 성분까지 흡수해 버리기 때문에 장이 나빠지거나 장 내의 독소로 인해 아토피 피부 증상이 나타나기도 하니 주의해야 합니다. * 영양 부족 : 똥의 색이 옅어지는 것은 영양분이 모자라기 때문인데, 이런 경우는 요즘엔 보기 힘듭니다. 잘 먹으면 다시 색이 진해집니다.
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