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남편과는 연애하는 기분으로 살고 애인과는 즐겁게 사랑하자

다이어트를 하지 않고 연애만 해도 살이 빠진다고 합니다. 사랑을 하게 되면 먹는 것만으로 낙을 삼던 사람도 ‘상대에게 어떻게 하면 예쁘게 보일까’ ‘오늘은 어떤 데이트를 할까’ 이런저런 신경을 쓰느라 마음도 몸도 활발하게 움직이게 된기 때문일 것입니다. 몸과 마음이 불타오르면 자율신경이나 호르몬도 활성화되어 기초 대사량이 많아져 지방도 잘 소비됩니다.  

이렇게 해봅시다

 항상 긴장감이 있어야 한다. 그러므로 애인이 없더라도 긴장감이나 목적 의식을 가지고 활기차게 하루하루를 보내면 이것만으로도 살이 찌지 않는다.  
 만약 스트레스만 ‘팍팍’ 쌓이는 사랑이라면 오히려 뚱뚱해질 수도 있다는 것을 명심하자.



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