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드라이브하는 차 안에서 초콜릿이나 과자를 먹지 않는다

드라이브할 때 꼭 빠지지 않는 것이 간식. 멋진 경치를 보며 먹는 재미가 그만이지만 웃고 즐기는 가운데 살이 찐다는 사실을 명심하도록 합시다. 자칫 다이어트 경계심을 풀게 되는 차 안에서 식욕을 자제하는 방법을 소개하겠습니다.  

이렇게 해봅시다

 설탕 없는 껌이나 저칼로리 사탕을 미리 준비해서 먹는다.
 친구가 먹을 것을 권하면 다이어트하고 있다고 확실하게 말하면서 거절한다.  
 미네랄 워터를 수시로 마시며 배고픔을 잊는다.  



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