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스트레스 때문에 담배를 피운다

담배를 피우는 사람들이 대는 가장 많은 핑계가 스트레스 때문에 담배를 피운다는 것입니다. 또한 청소년들도 한결같이 스트레스가 심해서 담배를 피운다고 합니다.

그러면 담배는 정말 스트레스를 줄여 주는 것일까요? 거기에 대한 의학적인 답변은 한마디로 "아니다" 입니다. 오히려 담배는 스트레스를 더 악화시킬 뿐입니다.

흡연자들은 담배를 피우는 행위가 그렇게 바람직한 행위가 아니라는 사실을 대개 잘 인식하고 있기 때문에 흡연하는 행위에 대해 나름대로 어떤 타당한 이유를 만들어 갖고 있어야 하는데 그 중 스트레스가 가장 멋진 이유인 것처럼 보이는 것 같습니다.

거기에다 TV드라마에서 연출들이 탤런트들에게 심적인 갈등이 있을 때 담배를 피우게 하거나 술을 마시게 하는데 그러한 장면을 보고 일반 흡연자들이 스트레스를 들어 자기 행위를 효과적으로 합리화 하는 것입니다.

흡연자들은 담배를 피우지 않으면 니코틴 금단증상이 일어나기 때문에 엄청난 스트레스를 받습니다. 이 때 담배를 피우면 금단증상이 없어지는데 이러한 현상을 보고 흡연자들은 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 생각하는 것 입니다.

또 담배가 해롭다는 사실을 알고서부터 담배를 피울 때마다 불안감, 죄의식 같은 스트레스를 받게 되고 뿐만 아니라 흡연으로 인한 여러 가지 신체적인 부작용 등도 스트레스의 원인이 됩니다.

따라서 담배를 피우면 스트레스가 많아지면 졌지 스트레스를 줄이지는 못한다는 것입니다. 청소년들의 스트레스 핑계는 어른들이 대는 핑계를 그대로 흉내를 내는 것에 불과합니다.




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