1. 식이요법

식사시 섬유질의 섭취를 증가 시키고, 대장 기능을 개선시키는
약물을 투여합니다.
물을 많이 하루7~8컵이상 마십니다.
자극성 있는 음식물은 피합니다.
(카페인 함유음식,담배,감,조미료...)

2. 생활요법

일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활과 스트레스를 덜 받는
안정적인 생활을 해야 합니다.

3. 배변교육

아침에 일어나면 물,우유 등을 한컵 마시고 아침 식사후 변의가
있든 없든 배변을 보도록 합니다.

4. 운동과 체조,복부마사지

운동을 하거나 장에 자극을 주면 장의 연동 운동을 활발 하게
하여 대변이 잘 배출 됩니다.

5. 약물요법
변비에 가장 좋은 치료는 원인을 알아내어,그 원인을 제거하는
것이고,2차적으로 약물을 투여하여 위대장 반사활동을
되찾아야 합니다.

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