´ëÇѰǰ­Á¤º¸
Health Information Korea

......... Áúȯº°..... °Ë»öÂ÷·Ê.........INDEX ....À£ºù°Ç°­¿îµ¿ ....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ ........ Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó

ºóÇ÷À̶õ?


ºóÇ÷Àº Ç÷¾× ÁßÀÇ Ç÷»ö¼Ò ¶Ç´Â ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¾çÀÌ Á¤»ó ÀÌÇÏ·Î °¨¼ÒµÈ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Ç÷»ö¼Ò´Â ÀûÇ÷±¸ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î, »ê¼Ò¸¦ Æó¿¡¼­ ¸»Ãʱâ°üÀ¸·Î ¿î¹ÝÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Ù. ÀûÇ÷±¸´Â »À ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ½ºÆÝÁö °°Àº ºÎºÐ, Áï °ñ¼ö¿¡¼­ ¸¸µé¸ç ¹éÇ÷±¸, Ç÷¼ÒÆÇµµ ¿©±â¼­ ¸¸µç´Ù.

ºóÇ÷Àº ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´Àε¥µµ, ´ëºÎºÐÀÌ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£¸ç, 'ºóÇ÷=¾îÁö·¯¿òÁõ'À¸·Î »ý°¢ÇÏ¿© ½ÉÇÑ ºóÇ÷µµ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â öºÐÁ¦Á¦¸¦ »ç ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ºóÇ÷·Î ÀÎÇÏ¿© ¾îÁö·¯¿òÁõÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾îÁö·¯¿òÀº ºóÇ÷¿ÜÀÇ ¼ö¸¹Àº ´Ù¸¥ ¿øÀο¡ ÀÇÇѰæ¿ì°¡ ´õ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ '¾îÁö·¯¿ò=ºóÇ÷'Àº À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù.

¡ÚºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù

ö°áÇÌÀÌ °¡Àå ¸¹°í, ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¿±»ê°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌ, ÃâÇ÷, °ñ¼ö±â´É ÀúÇÏ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì(Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷, ¹éÇ÷º´, ±âŸ ¾Ç¼ºÁ¾¾ç), ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¼ö¸í ´ÜÃà¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì(¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷), ±âŸ ¿°Áõ¼º Áúȯ, °£Áúȯ, ½ÅÁúȯ¿¡ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ¼ö¹ÝµÇ´Â °æ¿ì µîÀ¸·Î ´ëº°Çϸç, °¢°¢ÀÇ °æ¿ì ±× ¿øÀÎÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù.

¡Úö°áÇ̼º ºóÇ÷

öºÐÀº ÀûÇ÷±¸³»ÀÇ Ç÷»ö¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¼ººÐÀÌ´Ù.
öÀÇ ¿ä±¸·®ÀÌ Áõ°¡ µÈ °æ¿ì³ª ÃâÇ÷ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ÀÖÀ¸¸é öºÐ °áÇÌÀÌ »ý±ä´Ù.

ÀӽŰ¡´É ¿¬·ÉÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ¿ù°æÀ̳ª ÀӽеîÀ¸·Î öºÐ ¿ä±¸·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ¸ç ´ë°³´Â ½±°Ô Ä¡·á°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °æ½ÃÇϱ⠽±Áö¸¸, ºóÇ÷ ÀÚüº¸´Ù ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ½É°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿øÀÎÀ» ¹àÇô¼­ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù.

¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ëºÎºÐ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÃâÇ÷, ƯÈ÷ À§Àå°ü³»ÀÇ ÃâÇ÷ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Àå³â ¹× ³ë³â±â¿¡¼­ÀÇ Ã¶°áÇ̼º ºóÇ÷Àº ºóÇ÷ ÀÚüº¸´Ù ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀÇ Áø´ÜÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ö°áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Ù Á¶±â¿¡ Áúº´À» ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥, ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎ °Ë»ç Áß À§¾ÏÀ̳ª ´ëÀå¾ÏÀ» Á¶±â ¹ß°ßÇÏ¿© ¿ÏÄ¡ ½ÃŰ´Â °Í µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹´Ù.

¡Ú±âŸ ºóÇ÷

ºñŸ¹Î B12³ª ¿±»ê°áÇÌ µîÀ¸·Î °Å´ë Àû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷À̶ó´Â °ÍÀÌ »ý±â¸ç, ƯÈ÷ À§ÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â B12ÀÇ Èí¼ö°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¼ö¼ú ¼ö³â ÈÄ¿¡ °Å´ë Àû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿±»êÆîÇÌÀº ¿µ¾ç°áÇÌ¿¡ µ¿¹ÝµÇ¾î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷Àº °ñ¼ö¿¡¼­ Ç÷±¸°¡ »ý»êµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ÀûÇ÷±¸ ¿Ü¿¡µµ ÁöÇ÷ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ç÷¼ÒÆÇ°ú ¼¼±Õ µî¿¡ ÀúÇ×ÇÏ¿© ½Î¿ì´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ »ý»êÀÌ ÀúÇϵȴÙ.

¹éÇ÷º´ µî¿¡¼­µµ °ñ¼ö ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î °°Àº ¼Ò°ßÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷Àº ÀûÇ÷±¸°¡ ÆÄ±«µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ºóÇ÷À» ¸»ÇÑ´Ù.
±âŸ °£Áúȯ, ½ÅºÎÀüÁõ, ¸¸¼º¿°Áõ¼º Áúȯ, ³»ºÐºñÁúȯ, ÀÚ°¡¸é¿ª¼º Áúȯ µî ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ºóÇ÷ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¡Ú
ºóÇ÷ÀÇ Áõ»ó°ú Áø´Ü


ºóÇ÷ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­´Â »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó°ú À̸¦ º¸»óÇÏ´Â µ¥ µû¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ°í ¿îµ¿½Ã È£Èí°ï¶õÀÌ ¿À¸ç, ¸ÆÀÌ »¡¸® ¶Ù°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â Áõ»óÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç½Å, ¾îÁö·³Áõ, µÎÅëÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ°í, ±Í¿¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ÀúÇ÷¾Ð, ¹Ì¿­, ºÎÁ¾ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ°í ÇǺδ â¹éÇϰųª ³ë¶þ°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ Áõ»óµéÀº ½ÉÀå, Æó, ±âŸ ½Å°æ °èÅëÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§ÀÇ Áõ»ó¸¸À» °¡Áö°í ºóÇ÷À» Áø´ÞÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ºóÇ÷ÀÇ È®ÁøÀº Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÇØ¼­ ÇÑ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¹éÇ÷±¸ ÀúÇϳª Ç÷¼ÒÆÇ ÀúÇÏ µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¹ß¿­, ÇÇÇÏÃâÇ÷, ÄÚÇÇ µîÀÇ ¼Ò°ßÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷¿¡¼­´Â Ȳ´ÞÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î °£ÁúȯÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÏ´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

ºóÇ÷Àº Áõ»ó¸¸À¸·Î Áø´ÜµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ÀÇ»çÀÇ ÁøÂû ¹× °Ë»ç ÈÄ È®ÁøÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ºóÇ÷Àº ºóÇ÷ ÀÚüº¸´Ù ±× ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºóÇ÷ ÀÚü´Â ½É°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀÌ ½É°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿øÀÎÀ» ¹àÇô¼­ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ö°áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ìµµ ¿ÀÈ÷·Á ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç·Î Á¶±â¿¡ º´À» ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ±âȸ°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

¡ÚºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á

ºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á´Â ¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ´Ü¼øÇÑ Ã¶°áÇ̼º ºóÇ÷À̶ó¸é öºÐ°ø±ÞÀ¸·Î ½±°Ô ±³Á¤µÈ´Ù. ºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á´Â ¿øÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºóÇ÷ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Ù¸£´Ù.

ÃÖ±Ù ¼öÇ÷À» ¿øÇϴ ȯÀÚ´Â ÁÙ°í ÀÖÀ¸³ª, ¾ÆÁ÷µµ ¼öÇ÷À» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥, ¿©·¯ ºÎÀÛ¿ëÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ºóÇ÷ Ä¡·áÁ¦µµ ¿øÀο¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß Çϸç, ¿øÀο¡ µû¶ó¼­´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÃÁß¿¡ ¸¹Àº ö°áÇÌ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀÇ ¾àÁ¦°¡ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î´Â ºÎÀûÀýÇÏ´Ù´Â °Íµµ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç ¾à 200§· Á¤µµÀÇ Ã¶ºÐ º¹¿ëÀÌ ÀûÀýÇϸç, Èí¼öÀ²À» ´õ ³ôÀ̱â À§ÇØ °øº¹½Ã¿¡ Åõ¿©Çϴµ¥ ¸¸ÀÏ À§ÀåÀÚ±ØÁõ»ó(¼Ó¾²¸², ´õºÎ·èÇÔ µî)À¸·Î °è¼Ó º¹¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ½ÄÈÄ Áï½Ã º¹¿ëÇÑ´Ù.

öºÐÁ¦Á¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ ÈĺÎÅÍ ´ëº¯»öÀÌ ±î¸Ä°Ô º¯Çؼ­ ³î¶ó°í °ÆÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, À̴ öºÐÁ¦Á¦ º¹¿ë ÈÄ¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏÀÌ´Ù. öºÐÁ¦Á¦´Â Ç÷»ö¼Ò°¡ Á¤»óÈ­µÈ ÈÄ¿¡µµ 6°³¿ù Á¤µµ ´õ º¹¿ëÇÏ¿© ü³» ÀúÀå öÀ» ÃæÁ·½Ã۵µ·Ï ÇÑ´Ù.

ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ö°áÇÌ ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷±â À§ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¸ÕÀú ÇÏ¿© ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î´Â ÀӽŠÈĹݱ⳪ ¼ºÀåÀÌ ºü¸¥ ½Ã±â¿¡´Â öºÐÀÌ µç ¿µ¾çÁ¦ °ø±ÞÀ¸·Î ö°áÇÌÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À§¼ö¼ú ÈÄ ºñŸ¹Î B12¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °Íµµ °Å´ë Àû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¿µ¾ç ¼·Ã븦 °í¸£°Ô Çϵµ·Ï Çϰí À°·ùÀÇ ¼·Ãëµµ Àû´çÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¶Ç÷ ±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À̳ª È­Çй°ÁúÀÇ º¹¿ë, À¯ÇØ ¹°Áú¿¡ÀÇ ³ëÃâÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àå±â°£ÀÇ º¹¿ëÀ̳ª ³ëÃâ¿¡ ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


¡ÚÀÌ·²¶§´Â Àǻ翡°Ô

±Þ¼ºÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ºóÇ÷ - ÀÌ °æ¿ì´Â ´ë°³ ÀÀ±ÞÁø·á¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
¸¸¼º½ÇÇ÷ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ºÒºÐ¸íÇÒ °æ¿ì
´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ µ¿¹Ý °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì
öºÐÁ¦ º¹¿ëÀ¸·Îµµ Áõ¼¼ÀÇ È£ÀüÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì



......... Áúȯº°..... °Ë»öÂ÷·Ê.........INDEX ....À£ºù°Ç°­¿îµ¿ ....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ ........ Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó

°Ç°­.»ýȰÁ¤º¸ À§Á¬µé ³»·Á¹Þ±â