오랜만에 백화점 쇼핑을 갔다. 이리 저리 둘어보고 있는데 갑자기
콧속 상태가 심상치 않음을 느꼈다. 아니나 다를까 코가 근질근질하는가
싶더니 연거푸 쏟아지는 재채기에 콧물이 줄줄. 즐겁게 쇼핑하던 기분은
간데 없고 빨리 이 곳을 벗어나야 한다는 생각뿐이다.

알레르기성 비염환자들은 가족들과 어딜 갈 때도 늘 고생이다.
특히 봄철엔 야외로 소풍은 나가면 꽃가루 때문에, 사람들이 많은 곳에서는
먼지 때문에 늘 재채기와 콧물을 달고 산다. 이런 상황에서 임시방편으로라도
콧속 반란을 잠재울 수 있는 방법을 없을까.

재채기는 코 점막의 자율신경이 자극을 받아 코나 입에서 강하게
호기를 내뿜는 것으로 코를 방어하기 위한 일종의 반사운동이다.
외부에서 이물질이 들어오거나 비강 내에 이상 분비물이 흡입되면
이를 배출시키기 위해 재채기가 나오는 것.
이럴 때 섭씨 45도쯤 되는 따뜻한 물수건으로 코를 덮어주면
재채기가 쉽게 가라앉는 것을 느낄수 있다.

재채기가 가라앉으면 콧물도 서서히 사라진다.
또 지압을 이용하는 방법도 있는데, 코 양쪽 끝부분인 '영양혈' 이라는
급소와 코 맨 위쪽 부근인 '인당혈'이라는 급소를 자극한다.

그러면 즉시 효과를 보게된다. 반면 심하게 코가 막힐 때에는
좌우 콧방울을 2~3회 눌러주는 것을 반복하면 좋다.
이때 집게 손가락 끝에다 가운데 손가락을 겹쳐 콧방울 옆에서 코쪽을 향해 지긋이 눌러주면 된다.

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