그러면 스트레스는 모두 나쁜 것인가?
결론부터 말하면 스트레스가 없는 생활은 매우 지루할 것이다.

스트레스는 우리에게 괴로움을 주기도 하지만 생활의 활력을 주기도 한다.
즉 스트레스에는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스가 있다는 얘기다.

긍정적 스트레스는 일종의 자극으로, 일을 하거나 성취욕을 돋구어 주는 힘의 근원이자 정열이다.
우리는 어떤 일을 효과적으로 실행하기 위하여 어느 정도의 에너지와 추진력이 필요하다.
그런데 만약 이런 '각성'이 없다면 무기력하고 생기가 없어질 것이다.

문제는 부정적 스트레스다.

적당한 긴장이 해로운 스트레스로 빠지는 것을 방지하기 위해서는  
그때 그때 생겨나는 스트레스를 누적 시키지 말고 삶의 활력소로 활용하는 자기 나름의 지혜를
기르는 것이 바람직하다.

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