설날이 지난후 곧바로 찾아오는 정월 대보름날에도 설 명절의 즐거운 분위기는 이어진다.다리밟기와 쥐불놀이,줄다리기,차전놀이 등 여러가지 민속놀이가 있고 특별히 해먹는 전통 음식도 있다.

정월대보름에 즐겨먹는 음식으로는 오곡밥,약밥,복쌈,부럼,묶은 나물 등이 있는데 이중 대표격인 오곡밥은 다섯 가지의 곡식을 섞어 지은 밥으로 올해에도 모든 곡식 농사가 잘 되기를 기원하는 뜻에서 정성껏 지어 가족과 이웃이 나눠 먹는다.

이러한 오곡밥을 사상체질적으로 보면 각 체질의 음식이 골고루 섞여있어 '조화된 음식'이라고 할 수 있다.

멥쌀은 성질이 평하고 맛이 달아 소화기를 따뜻하게 하고,살과 근육을 돕고,설사를 그치게 하는 효과가 있으며 어느 체질이나 먹어도 문제가 없다.찰진 찹쌀은 성질이 따뜻하고 맛이 달며,소화기를 보하고 구토 설사를 그치게 하는 효과가 있어 소화기가 약한 소음인에 좋다.노란 차좁쌀도 비위의 열을 제거하고 소변을 잘 나오게하며 설사를 멎게하는 효과가 있어 소화기가 약한 소음인에게 좋다.

곡물 중에 가장 크고 긴 수수는 소화는 덜 되지만 몸의 습을 없애주며 열을 내려주어 태음인에게 좋다.고단백의 콩은 성질이 평하고 맛이 달아 오장(五臟)을 보하고,십이경락의 순환을 돕고 장위(腸胃)를 도와주기 때문에 태음인에게 좋다.붉은 팥은 성질이 평하고 맛이 달며,부종을 빼주고 이뇨작용을 도우며,종기와 농혈(膿血)을 배출하고 갈증과 설사를 멈추게해 화와 열이 많은 소양인에게 좋다. 따라서 건강한 사람은 문제없으나 건강이 특히 안 좋은 경우에는 자신의 체질에 맞는 곡류 위주로 밥을 지어 먹는 것이 좋다.

<국민일보 김수범 (우리한의원장)>

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