커피가 건강에 해로울까?

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커피애호가들은 이따금씩 커피가 건강에 좋지 않다는 외국의 연구결과를 접할때마다 내심 불안해진다.

커피가 대장암 예방효과가 있다는 긍정적 효능에 관한 기사도 있지만 대부분은건강에 좋지 않다는 연구결과가 주류를 이루기 때문이다.

한림의대 강동성심병원 가정의학과 김수영교수는 "의학문헌 검색 사이트인 메드라인에 올라와 있는 커피에 관한 주요 논문 3천개중에도 서로 상반된 내용이 많아아직 확실한 결론을 내릴 수는 없지만 하루 5잔이하의 커피는 건강에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 보인다" 말했다.

김교수는 또 "커피와 특정질환이 관련이 있다는 연구결과도 후에 그런 연관성이 사라지는 경우가 많으므로 적당량 마시는 것에 대해서는 크게 신경을 쓸 필요가없다"고 말했다.
김교수로부터 커피와 각 질환의 상관관계에 대해 들어본다.

▲ 수면= 커피는 잠을 쫓는 각성효과가 있지만 일반적으로 생각하는 것만큼 그효과가 그리 오래 지속되지는 않는다.

▲ 콜레스테롤 = 커피속에 있는 카페스톨이란 물질은 혈중 콜레스테롤 농도를 올린다. 그렇지만 이 물질은 대부분 필터에 걸리기 때문에 원두커피의 경우는 큰 문제가 없다.

▲ 간 = 커피를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 술을 마신후 간손상이 적다. 커피를 마시는 사람은 간경화 위험성도 줄어든다는 보고가 있다.

▲ 대장암 = 커피를 마시면 대장암의 위험이 줄어든다는 보고가 있다. 반면 그렇지않다는 보고도 있다.

▲ 폐 = 카페인은 천식증상을 완화시킨다. 그렇지만 커피를 마시는 사람이 천식에덜 걸리는지는 명확하지 않다.

[서울=연합뉴스]