´ëÇѰǰ­Á¤º¸
Health Information Korea

......... Áúȯº°..... °Ë»öÂ÷·Ê.........INDEX ....À£ºù°Ç°­¿îµ¿ ....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ ........ Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó

¹«ÀÇ ¿µ¾ç°ú ¾àÈ¿


»ý¹«¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í 100g Áß¿¡ ¾à 15mg ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀüºÐ¼ÒÈ­È¿¼Òµµ dzºÎÇÏ´Ù.

¹«ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹Î A, C, ¿±·Ï¼Ò, Ä®½·, Ä«·Îƾµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ³ìȲ»ö ¾ßä´Ù.

±×·¯³ª ¹«ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î C´Â ´ç±Ù°ú ÇÔ²² °­ÆÇ¿¡ °¥¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¨¼ÒµÈ´Ù.
À̰ÍÀº ´ç±Ù ¼ÓÀÇ ºñŸ¹Î CÀÇ »êÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾Æ½ºÄÚ¸£ºñ³ªÁ¦ ¶ó´Â È¿¼Ò°¡
ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. (ÀÌ È¿¼Ò´Â ¿ÀÀÌ, È£¹Ú µî¿¡µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù)

ºñŸ¹Î CÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼Ò·®ÀÇ ½ÄÃʸ¦ ÷°¡ÇϵçÁö
´ç±ÙÀ» ´Ü½Ã°£ °¡¿­Çϸé, ¾Æ½ºÄÚ¸£ºñ³ªÁ¦ÀÇ È¿·ÂÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

´Ù¸¸, »êÈ­µÇ¾îµµ ªÀº ½Ã°£À̶ó¸é ºñŸ¹Î CÀÇ ¼ºÁú·Î¼­´Â È¿°ú´Â º¯È­ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÒÀ» ¶§´Â Áï½Ã ¸¶½Ã¸é ÀüÇô ¹«°üÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ÆÄ±« µÇ¾ú´Ù ÇØµµ ´ç±Ù¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«·ÎƾÀÇ È¿°ú´Â À¯È¿ÇÏ´Ù.



......... Áúȯº°..... °Ë»öÂ÷·Ê.........INDEX ....À£ºù°Ç°­¿îµ¿ ....¼ºº´.¿¡ÀÌÁ¹æ ........ Á¤º¸ µµ¿ì¹Ì...À½¾Ç°¨»ó

°Ç°­.»ýȰÁ¤º¸ À§Á¬µé ³»·Á¹Þ±â