노인들이 길고 긴 밤, 잠을 이루지 못하고 이리 뒤척 저리 뒤척 하는 이유로는 그들이 야뇨, 두통, 위장질환, 기관지질환, 심폐혈관계장애, 당뇨, 폐경기증후군, 그리고 만성두통과 같은 내과적질환이나 만성적질환을 많이 겪기 때문이거나 외부의 각성조건에 민감하기 때문으로 볼 수 있다. 젊은 사람이건 늙은 사람이건 몸 아픈데 잠 잘 자는 사람은 어디에도 없는 법이니까.

나이가 들면서 침대에 누워있는 시간이 많아지고 활동이 줄어들면서 집밖의 햇빛을 제대로 쐬지 못하는 것도, 그들의 머리에 입력된 많은 세상살이의 정보도 노인수면 변화의 하나의 원인이 될 수 있다.

날마다 새로운 세계를 경험하기 때문에 잠을 오래 자면서 새로운 정보를 정리하느라 바쁜 아이들과는 달리 노인은 이미 많은 정보가 정리된 상태이기 때문에 그리 오랜 시간 잠 속에 빠져 있을 필요도 재미도 없는 것이다.

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