정상적인 수면에서 렘수면과 비렘수면이 주기적으로 반복되는 것은 당연하다. 당연하다는 말은 곧 그렇지 않으면 건강하지 않다는 뜻이다. 결국 렘수면이 나타나는 횟수와 그 지속시간, 렘수면과 비렘수면의 규칙성 정도에 따라 수면 장애를 파악할 수 있다는 얘기다.

렘수면을 박탈한 실험을 보자. 윌리엄 디멘트는 피실험자가 연구소에서 밤에 8시간을 보내면서 꿈꾸는 렘수면마다 즉시 깨우는 행동을 며칠 간 반복하였다. 물론 실험을 확실히 하기 위해 환자가 각성상태임을 분명히 확인했다. 이 실험에서 특이한 점이 발견되었다. 첫날은 꿈을 깨도록 5번에서 6번을 깨웠는데 다음날에는 더 자주 깨워야 했다. 결국 꿈꾸는 렘수면을 박탈하는 것은 꿈에 대한 욕구를 증가시키고 꿈수면 단계에 도달하는 시간까지 단축시킨다는 사실을 발견해 낸 것이다.

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