음식을 먹으면 위벽이 늘어나고, 늘어난 위벽이 신경을 통해
만복중추를 자극하여 배부르다는 신호보내게 됩니다.
이런 경로가 식후 30분 정도 소요되는데, 빨리 식사를 끝내면
만복중추에서 배부름 신호를 보내지 않으므로, 계속 먹게 되어
과식을 하게 됩니다
.
알콜은 고칼로리지만 영양가가 없고, 술을 마시면서 먹는
대부분의 안주는 영양 덩어리인 것이 많습니다.
또한 특성상 술은 낮시간 보다는 저녁시간 그것도 늦어지게 되는
경우가 대부분이지요.

늦게 먹는것 자체가 그대로 살이 되는 경우가 많은데 하물며
고칼로리를 섭취하는 데에야 무슨 설명이 필요할까요?

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